|
|
|
|
|
|
|
|
Lån  


 
Annonce:


Der er normalt altid et alternativ et alt den fede mad. Her er nogle gode alternativer til den fede mad.

 

I stedet for...

...kan du spise:

Frugt

Rosiner(340)

Jordbærmarmelade(220)

Appelsiner(60)
Æbler(60)
Jordbær(40)

Grøntsager

Avocado(190)
Oliven(140)

Gulerødder(40)
Salat(20)

Morgenmad

Havregryn(390)
Tebirkes(430)

Branflakes(320)
Hvedebrød(300)

Pålæg

45+ skæreost(340)

Magert pålæg (110)
Hytteost(104)

Slik

Flødechokolade(540)

Vingummi(350)

Salte snack

Chips(550)

Saltstænger(370)

Kulhydrat kilder

Pasta(150)
Ris(150)

Kål, broccoli og andre grove grønsager(50)
Kartofler(80)

Alkohol

Rødvin(80)

Øl(40)

Kød

Entrecote(270)
Lammekød(370)

Oksefilet(110)
Kyllingekød(130)

 

 


»





Pasta med grøntsager
1 løg 2 fed hvidløg 2 rød peberfrugt 4 store flåede tomater Courgette Citronskal, citronsaft Peber og salt Frisk basilikum Reven mager ost Lidt tomatjuice fortyndet i vand Hak løg og hvidløg Skær peberfrugt, tomater og courgette i tommeltotstore tern. Citron skal skæres tyndt. Sæt en gryde vand til kog Steg løg og hvidløg på en tør slip-let pande. Tilsæt grøntsagerne og tomatjuice. Steg videre under konstant omrøring ca. 10 min. Smag til med salt, peber og citronsaft. Kog pastaen i gryden. Vend grøntsagerne med den nykogte pasta. Drys med frisk basilikum og ost.


.... læs mere fra menuen






Kategorier på sider:

God slankemad Slankeopskrifter Slankeprodukter Chili con carne Tilbud Kylling med salatblanding Slankebehandling Slanke brød Gode råd til at komme igang Slankeklub Slanke pizza Sunde æbleskiver Slanke is Pasta med grøntsager Mad og drikke Fedtfattig dessert Laks med gulerødder Rødkålssalat Jordbæris Grøntsagssuppe Gulerodssuppe Tunsalat Kampagnetilbud
 
 
 Du er her: Slankemad - Mad og drikke Slankemad - - Hvad er Slankemad en et   









Der tages intet ansvar for oplysningerne på denne side. Siden kan kun betragtes som vejledende.