|
|
|
|
|
|
|
|
Lån  


 
Annonce:


Der er normalt altid et alternativ et alt den fede mad. Her er nogle gode alternativer til den fede mad.

 

I stedet for...

...kan du spise:

Frugt

Rosiner(340)

Jordbærmarmelade(220)

Appelsiner(60)
Æbler(60)
Jordbær(40)

Grøntsager

Avocado(190)
Oliven(140)

Gulerødder(40)
Salat(20)

Morgenmad

Havregryn(390)
Tebirkes(430)

Branflakes(320)
Hvedebrød(300)

Pålæg

45+ skæreost(340)

Magert pålæg (110)
Hytteost(104)

Slik

Flødechokolade(540)

Vingummi(350)

Salte snack

Chips(550)

Saltstænger(370)

Kulhydrat kilder

Pasta(150)
Ris(150)

Kål, broccoli og andre grove grønsager(50)
Kartofler(80)

Alkohol

Rødvin(80)

Øl(40)

Kød

Entrecote(270)
Lammekød(370)

Oksefilet(110)
Kyllingekød(130)

 

 


»





Slanke brød
5 deciliter spelt
1 deciliter solsikkekerner eller kokosmel
3 teskefulde vinstensbagepulver
1 1/2 -2 deciliter A38
1 ½-2 deciliter kogende vand

Bland de tørre ingredienser sammen i en skål. Tilsæt væden og bland det hele forsigtigt sammen. Du kan tilføje alt muligt, efter smag, eksempelvis soltørrede tomater, oliven, gulerødder, hvidløg eller andre krydderier. Kom dejen i et smurt brødform og bag i 25-30 minutter, ved 200 grader.


.... læs mere fra menuen






Kategorier på sider:

Fedtfattig dessert God slankemad Slankeklub Rødkålssalat Laks med gulerødder Slanke is Jordbæris Slanke pizza Mad og drikke Gode råd til at komme igang Pasta med grøntsager Slankebehandling Tilbud Slankeprodukter Chili con carne Gulerodssuppe Slanke brød Kylling med salatblanding Grøntsagssuppe Slankeopskrifter Sunde æbleskiver Kampagnetilbud Tunsalat
 
 
 Du er her: Slankemad - Mad og drikke Slankemad - - Hvad er Slankemad en et   









Der tages intet ansvar for oplysningerne på denne side. Siden kan kun betragtes som vejledende.