|
|
|
|
|
|
|
|
Lån  


 
Annonce:


Der er normalt altid et alternativ et alt den fede mad. Her er nogle gode alternativer til den fede mad.

 

I stedet for...

...kan du spise:

Frugt

Rosiner(340)

Jordbærmarmelade(220)

Appelsiner(60)
Æbler(60)
Jordbær(40)

Grøntsager

Avocado(190)
Oliven(140)

Gulerødder(40)
Salat(20)

Morgenmad

Havregryn(390)
Tebirkes(430)

Branflakes(320)
Hvedebrød(300)

Pålæg

45+ skæreost(340)

Magert pålæg (110)
Hytteost(104)

Slik

Flødechokolade(540)

Vingummi(350)

Salte snack

Chips(550)

Saltstænger(370)

Kulhydrat kilder

Pasta(150)
Ris(150)

Kål, broccoli og andre grove grønsager(50)
Kartofler(80)

Alkohol

Rødvin(80)

Øl(40)

Kød

Entrecote(270)
Lammekød(370)

Oksefilet(110)
Kyllingekød(130)

 

 


»





Sunde æbleskiver
240 g hvedemel 8 dl kærnemælk 4 æggehvider 2 spsk vanillesukker. Revet skal fra 1 usprøjtet citron ½ tsk kardemomme 1 tsk bagepulver 1/4 tsk salt 10 g olie til pensling Pisk æggehviderne stive og bland dem med det øvrige indhold i opskriften. Pensl hver hul med olie og bag æbleskiverne ved middel varme. Man kan evt. lægge et letkogt æblestykke i hver æbleskive, mens man bager dem. Kan fryses. Tefal æbleskivepande anbefales, ellers er der behov for mere fedtstof.


.... læs mere fra menuen






Kategorier på sider:

Gode råd til at komme igang Grøntsagssuppe Slankebehandling Slanke pizza Tilbud Sunde æbleskiver Kylling med salatblanding Tunsalat Laks med gulerødder Rødkålssalat Slanke brød Mad og drikke God slankemad Chili con carne Gulerodssuppe Fedtfattig dessert Kampagnetilbud Pasta med grøntsager Slankeklub Slanke is Slankeprodukter Jordbæris Slankeopskrifter
 
 
 Du er her: Slankemad - Mad og drikke Slankemad - - Hvad er Slankemad en et   









Der tages intet ansvar for oplysningerne på denne side. Siden kan kun betragtes som vejledende.