 |
Chili con carne
|
2 dl hvide bønner
2 dl brune bønner
2 løg
8 tomater
½ frisk rød chili
½ tsk paprika
½ dl tomatkoncentrat
5 dl vand
1 tsk oregano
1 tsk koriander
1 spsk honning
250 g majs
salt
Sæt bønnerne i blød natten over i rigeligt vand (kan sættes i blød og koges og fryses). Kog dem 25 min. i frisk letsaltet vand.
Fjern skummet og afdryp.
Skyl og istandgør grønsagerne. Hak løg, skær tomaterne i både og chili i tynde skiver.
Hæld ingredienserne i en gryde med undtagelse af majs.
Småkog retten 20 min. under låg Kom majsen i og kog yderligere 5 min. |
|
|
|
|
Kategorier på sider:
Grøntsagssuppe Jordbæris Gulerodssuppe Pasta med grøntsager Rødkålssalat Slanke pizza Mad og drikke Slanke brød Gode råd til at komme igang Slanke is Slankeprodukter Slankeklub Tunsalat Laks med gulerødder Slankebehandling Fedtfattig dessert God slankemad Sunde æbleskiver Kampagnetilbud Kylling med salatblanding Chili con carne Slankeopskrifter
| |
